Kapitola 3: Co jsou zač pocity které cítíme? Jaké jsou tedy mé pocity, stavy? Myslím si, že ve většině případů existují tři fáze, které vás přivedli do stavu, ve kterém zrovna jste. ( později autor uvádí, že se DP/DR může nastartovat i u normálně zdravého člověka, který byl vystaven silnému stresoru). První fázi je svalová…
Zpátky do života – Průlom (kap. 2.)
*Takže tu máme před víkendem další část překladu, je trochu kratší, ale délku kapitol si nevybíráme :-).* Kapitola 2: Průlom Každý z nás pociťuje v nějakém stádiu života anxietu. Navíc dnes je v našich životech daleko více stresu, než před padesáti lety. Určitá míra stresu je přirozená. Problém ale vzniká, když stres je nepřetržitý a…
Zpátky do života – Můj příběh (kap. 1.)
Je tomu pár týdnů co jsem obdržel od jedné milé čtenářky zajímavou knihu o depersonalizaci, díky za ni. Přišla mi hodně dobrá a proto jsem se o ní zmínil i na našem diskusním fóru. Kniha byla samozřejmě v angličtině a tak jsem byl rád, když se někdo ozval, že by se rád podílel na překladu….
Energie pomáhá překonávat stres
Snadná pomoc při silném ataku Hodně často jsem přemýšlel nad tím, jak si ulehčit průběh panického ataku a celkově den s DP/DR. Přišel jsem na to, že moje problémy zhoršuje únava a to dost razantně. Jenže co s tím když vám i 12 hodin spánku denně nedává sílu jakou by jste potřebovali. Hledal jsem nějaký…
B – komplex
Při brouzdání na anglických stránkách jsem se dočetl, že mnoha lidem pomáhá B-complex. Jako u většiny věcí, jsem byl skeptický, ale až do doby, kdy jsem se o něm dočetl znovu na diskuzi o panické poruše. Nejsou to žádné drastické léky a proto jsem si řekl, že za vyzkoušení nic nedám. Nečekal jsem od toho…