Zpátky do života - Co jsou zač pocity které cítíme? (kap. 3.)

Kapitola 3: Co jsou zač pocity které cítíme?

Jaké jsou tedy mé pocity, stavy? Myslím si, že ve většině případů existují tři fáze, které vás přivedli do stavu, ve kterém zrovna jste. ( později autor uvádí, že se DP/DR může nastartovat i u normálně zdravého člověka, který byl vystaven silnému stresoru). První fázi je svalová únava (únava nervů). Jste po celý den totálně vyčerpaní a ztrácíte zájem o dění kolem vás. Tato fáze může být důsledkem např. rozchodu mezi partnery, nebo nějakou bolestnou ztrátou, ale nejčastěji je způsobena dlouhodobým stresem a obavami. Tyto stavy vedou do druhé fáze – duševní únava/únava mysli. Zde lide mají pocit, že se nemohou odpoutat od svých myšlenek. Maji hyper uvědomění svých stavů a cítí se divně. Dá se to přirovnat k pocitu jako když žijete na jiné planetě. Ani nepočítám, kolikrát jsem musel přesvědčovat své pacienty, že nešílí. Důvodem pro tyto vaše pocity je unavená mysl a neustálé obavy typu : “ Co je se mnou zle? Proč se cítím, tak jak se cítím?” Člověk se v této fázi dostává do stavu, kdy nekonečné hodiny/dny jen analyzuje své pocity a vytváří další obavy . Nakonec vám tyto negativní myšlenky běží hlavou automaticky, bez vaší zjevné kontroly, a vaše už tak unavená mysl nedokáže toto množství informací zvládat. Tady se dostáváme do bodu, kdy se nám mysl přehltí a aby nedošlo k jejímu poškození, tak se vypne. Toto je příčina našich “zvláštních” pocitů nereálna – mysl nám říká, co je moc, to je moc!! Poslední fází je emocionální únava. Ta nám může způsobit největší trápení, poněvadž nás odřízne od našich emocí a může vás totálně připravit o vaši veškerou sebedůvěru. V této fázi můžete ztratit veškerou víru, že někdy to bude lepší. Jak jsem zmínil na začátku, v této fázi jsem každé nové ráno viděl jako další neskutečné utrpení. Je možné, že jste si zažili (zažíváte) pouze jednu z těchto fází, nebo všechny postupně. Nicméně, cesta ven vede z kterékoliv z nich, nezáleží, jak hluboko jste se již potopili. Vaše tělo čeká na uzdravení, chce se z toho dostat.