Zpátky do života – Můj příběh (kap. 1.)

Je tomu pár týdnů co jsem obdržel od jedné milé čtenářky zajímavou knihu o depersonalizaci, díky za ni. Přišla mi hodně dobrá a proto jsem se o ní zmínil i na našem diskusním fóru. Kniha byla samozřejmě v angličtině a tak jsem byl rád, když se někdo ozval, že by se rád podílel na překladu. Za normálních okolností by to bylo přinejmenším neetické publikovat něčí práci jenže si vezměte fakt, kolik je o DP/DR informací, natož v češtině. Prakticky žádné. Co má takový zoufalý člověk dělat, když ani pomalu váš doktor neví co s vámi. Jsem rád, že mám tu možnost získat nějaké informace a mohu se o ně podělit. Zároveň děkuji Jardovi za překlad, který je hlavně jeho zásluhou.

Překlad zde bude publikovaný po částech, na konci si budete moci stáhnout kompletní knihu v .pdf, nejsme žádní profesionální překladatelé ale parta nadšenců, takže berte vše s rozumnou rezervou. Původní název knihy je At Last A Life – Anxiety and Panic Free, napsal ji Paul David. Knihu jsem přeložil jako „Zpátky do života“ i když přesnější by bylo něco jako „Nakonec v životě“ nebo něco podobného, pokud máte někdo poutavější název, napište jej do komentářů.

Doufám, že nám všem přinese kniha hodnotné informace a chuť do nových začátků.

Honza

Lidičky, tak tady je ten slibovaný překlad. Prosím omluvte můj sloh, nejsem žádný profík a nechci na tom trávit měsíce ( má to 70 stran!!) Snad vám to nějak pomůže. Budu to překládat postupně a doufám, že aspoň jednou/dvakrát týdně tu najdete něco nového.

Začnu takhle:

Byl jsem na tom stejně jako vy všichni co čtete tuto knihu a taky jsem si myslel: “ hej, s tebou to je lepší, ty ses vyléčil, ale já nemohu – asi jsi silnější než já a navíc nemáš ty samé problémy jako já!!” Tak tedy, už jsi nepamatuji kolikrát jsem si toto řekl a úzkost a strach vládly mému životu 10 let. Bylo to tak zlé, že jsem přisel o přátele, práci a veškerý společensky život. V kuse jsem brečel, frustrován nad osobou, kterou jsem se stal a většinu dní jsem si jen každé ráno přál, abych nemusel vstat z postele. Ano to jsem byl opravdu já a sám tomu teď těžko věřím.

Věřte mi, nezáleží na tom jak moc špatně se cítíte, nebo jak silně jsou stavy vaší nemoci, v každém z nás je sila se vyléčit.

Předpokládám, ze spousta z vás si již vyzkoušela různé medikamenty, léčebné postupy které nikdy nezabraly. Tak já je též vyzkoušel všechny a nic nezabralo. Ztratil jsem viru a pomyslel si, že už to nikdy nebude lepší.

Kapitola 1: Můj příběh

Abych se představil, jmenuji se Paul, žiji v Anglii a má nemoc trvala asi 10 let. Nyní jsem úplně vyléčen a toto je můj příběh. Moje první zkušenost s anxietou ( budu psát anxiety – má to více významů, není to jen úzkost, ale taky, strach, neklid, stres, panika) se datuje do doby když mne bylo 22. Byl jsem mladý a naivní a začal jsem si zahrávat s lehkýma drogama. Samozřejmě jsem si myslel, že je to pro mě neškodné, ale postupem času jsem začal pozorovat změny ve své osobnosti. Připadal jsem si jako někde jinde. Nechtěl jsem mluvit s lidmi, bez zřejmých důvodu jsem začal pociťovat deprese , ale věc, která mě nejvíce vyděsila, začal jsem pociťovat paniku. Mé tělo se chvělo a tlukot mého srdce byl tak rychlý, že jsem si myslel, že umírám. To byl počátek mých 10 let anxiety. V tomto momentě jsem poprvé navštívil doktora. Nikdy nezapomenu na první setkání s nim. Poslechl si můj příběh a zkrátka mi jen řekl: “ To nic není, za týden se to spraví”. Samozřejmě, že to lepší nebylo a já si jen začal víc lámat hlavu nad svým stavem. V příštích několika měsících jsem navštívil několik terapeutů. Píchali mne injekce, dostal jsem léky, nic nezabíralo. Má mysl makala na plné obrátky snažící se marně najit odpovědi na otázky. Jedinou věc, kterou jsem věděl jistě bylo, že se můj stav zhoršoval a tento trend pokračoval dalších 10 let. Má rodina nerozuměla tomu, co se se mnou děje. Ze sebevědomého člověka se stávala troska.

Jsem si jist, že někteří z vás prožívají podobné stavy jako jsem prožíval já. Uvedu nejběžnější symptomy:

1. pocity, že vše je divné, jiné, nereálné

2. deprese

3. třesoucí se ruce

4. zrychlený tep

5. nezájem o nic

6. únava a obavy

7. tlaky v hlavě, jakoby vám někdo hlavu něčím svíral

8. neschopnost koncentrace

9. podrážděnost

10. řetězce myšlenek, které nedokážete zastavit

Mých symptomů bylo daleko víc, ale uvádím jen ty nejběžnější.

Léčba této nemoci je pro každého individuální. Lidé trpící anxietou delší dobu mohou mít tyto symptomy silnější než někdo, komu se to objevilo před pár měsíci. Člověk trpící panickými ataky, depersonalizaci a anxietou se bude zřejmě též léčit déle než někdo pouze s anxietou a lehčími ataky. Kdybych jen měl tyto informace před deseti lety, mé vyléčení by bylo daleko rychlejší. Účelem této knihy je dát čtenáři lepší porozumění anxiety a také jak se z ní dostat. Vůbec není důležité jak silně jsou stavy vaší anxiety nebo panik ataku, úplné vyléčení je možné u každého.

Úplné vyléčení vyžaduje přesné informace a trpělivost, což je něco, čeho lidé trpící anxietou mají málo. Vyléčeni je postupný proces který nenastane přes noc, Proto!!! buďte na sebe trpěliví!!!!!!!