Jsem vždycky rád když se kdokoliv podělí o své zkušenosti, o to víc pokud jsou kladné. Nevím jestli to z pozice návštěvníků těchto stránek vnímáte, ale lidí co se dostali z depersonalizace není zas tak málo, já jsem třeba před rokem nevěděl ani o jednom a dnes už bych jich napočítal hned několik. Je to…
Archiv rubriky: Léčba
Focusing a depersonalizace
Focusing a depersonalizace aneb tělesně zakotvené prožívání vlastní neexistence Právě jsem se vrátil ze zdařeného sedmidenního kurzu focusingu v Novém Městě nad Metují a jelikož se mi prozatím zdá, že by osvojení a praktikování této metody mohlo vést ke zmírnění prožitků depersonalizace a derealizace, rád bych vám nyní focusing trochu přiblížil. Co je focusing? Pro…
Posilování
***Aneb fyzickou zátěží proti únavě*** Jednou z mnoha věcí, co mě na depersonalizaci velmi vadí je skutečnost, že člověk je z toho neustálého stresu prakticky permanentně vyčerpaný a to ani nemusí celý den nic dělat. Spánek není tolik osvěžující a v podstatě v pohodě se cítíte pouze 2-3 hodiny po probuzení, pak už to na…
Energie pomáhá překonávat stres
Snadná pomoc při silném ataku Hodně často jsem přemýšlel nad tím, jak si ulehčit průběh panického ataku a celkově den s DP/DR. Přišel jsem na to, že moje problémy zhoršuje únava a to dost razantně. Jenže co s tím když vám i 12 hodin spánku denně nedává sílu jakou by jste potřebovali. Hledal jsem nějaký…
B – komplex
Při brouzdání na anglických stránkách jsem se dočetl, že mnoha lidem pomáhá B-complex. Jako u většiny věcí, jsem byl skeptický, ale až do doby, kdy jsem se o něm dočetl znovu na diskuzi o panické poruše. Nejsou to žádné drastické léky a proto jsem si řekl, že za vyzkoušení nic nedám. Nečekal jsem od toho…