Překlady z Dpselfhelp.com - (2)

Na Dpselfhelp je toho mnoho zajímavého, kdo toto místo ještě nenavštívil ať tak okamžitě učiní 

Teď vážně, v závalu všech možných kravin co mi berou čas na to fórum nemám ani tu chvilku abych si tam něco přečetl, natož přeložil. Jediná možnost je o víkendu. Nic neslibuji, ale pokusím se od nynějška každý víkend volně přeložit jeden příspěvek, který mi přijde zajímavý (nápady na zlepšení, nové léky, úplné uzdravení apod.). Dnes mě zaujali dva příspěvky, ten kratší jsem přeložil a doplnil ho svými názory (text psaný kurzívou). Ten druhý přeložím na příště.

Jinak DP/DR je hodně individuální záležitost, bylo by fajn kdyby jste do komentářů napsali co vás nejvíce trápí a jaký byl váš spouštěč. Většinou se od toho vše pak odvíjí. Mohu pak najít příspěvek který se o tom bude zmiňovat, což vás asi bude zajímat nejvíce.

Cítím se lépe! A trocha rad pro nováčky…

Už měsíc se cítím velmi dobře takže.

Už se necítím tak odpojená, mohu normálně vstát z postele, můžu se soustředit na práci, momentálně jsem hodně spokojená. Už se moc necítím jako v nějaké děsné noční můře.

Věci které mi pomohly:

• nezůstat zaneprázdněná – jsem sice úplně švorc ale chystám se na spoustu věci, chystám se vidět živou muziku, komedii, cokoli mi zaplní čas a je s tím sranda
• vezměte si nějaké volno z práce a dejte se dohromady a zkuste to potlačit a začít s čistým štítem
• vezměte si St John's Wort (je to nejspíše nějaká bylina viz. Wikipedia), vitamín B komplex (o tom jsem se chtěl také brzo zmínit, na fóru o panické poruše jsem se od návštěvníků dozvěděl, že jim hodně pomáhá), rybí olej a doplňuji jej Xanaxem, teď beru .125 na noc a plánuji přestat ho úplně brát příští týden
• přestaňte s vlastní posedlostí
• přestaňte s neustálým zneklidňováním. Jen si řekněte „no dobře, seru na to!“ více často
• lépe jezte – tři dobrá jídla denně

Takže…žádná zázračná kůra ale něco je práce.

A moje rada pro nováčky na tomto fóru je toto…

Když jsem bylá poprvé „nemocná“, 6 měsíců zpátky po požití extáze, tato stránka o DP byla ta první věc co mi pomohla se přes to dostat. Vzhledem k tomu že jsem přirozeně negativní osoba (pesimista), probírala jsem se skrz příspěvky a byla jsem zapadnutá v této příšerné situaci v mém životě. Byla jsem na tom 6 měsíců velmi špatně, nemohla jsem jíst, spát, myslet, sledovat televizi, číst, v klidu sedět, souvisle mluvit…Měla jsem v hlavě pořádný binec, myslela jsem že můj mozek byl zničen. Myslela jsem že se nikdy neuzdravím protože mi připadalo že jsem jiná než lidé co se uzdravili z DP/DR.

Co chci říci je to, že se moc chci uzdravit. Jsem na tom o moc lépe a opravdu věřím že těch 6 měsíců zpět se něco rozbilo v mém mozku jako následek úzkosti a požití drogy. A když jsem se necítila lépe jeden týden, dva týdny, dva měsíce, tři…myslel jsem si že se nebudu už nikdy cítit lépe. Ale teď si myslím, že jsem to nejhorší přežila a v mém mozku se to přepne zpět, a to beru jako uzdravení.

Takže, pokud jste v tom nový, buďte sami se sebou trpělivý. Možná máte příznaky depersonalizace, ale nemusíte mít nutně depersonalizační syndrom a nemusíte být na této cestě napořád. Dívám se zpět a jak o tom tak přemýšlím myslím si, že už jsem v DP symptomech zkušená ale nemyslím si že nutně musím mít DP. Pří pohledu zpátky si myslím, že jsem byla jen extrémně vykolejená, prostě nervově zhroucená. A můžete se z toho dostat zpátky.

Jeanie

Co si myslím o tom já…Tenhle názor byl nevšedně pojatý. Co se mi líbí je to nadšení, ale dle mého názoru to má jednoduché vysvětlení. I já jsem zažil to období tolik všude popisovaných 6 měsíců které jsou nehorší, zádrhel je v tom, že po této době (plus mínus pár měsíců) se stav DP/DR dramaticky zlepší. Zlepší se natolik, že člověk si může myslet, že se toho skoro úplně zbavil. Jako tenkrát já. Jenže za nějaký čas přijde prozření. S čím souhlasím jsou postupy které Jeanie uvedla. Opravdu vedou ke zlepšení. Na ten B-komplex už si týden brousím zuby a podle ohlasů má úspěch. Co je v DP/DR bezpodmínečně nutné pro vyléčení, je ta silná víra v úspěch, to pozitivní myšlení v lepší zítřky, z toho by si měl každý vzít ponaučení. Je to takový obyčejnější příspěvek ale musím se přiznat, že mě při jeho čtení celkem pozvedl náladu. Možná to někomu přijde jako obyčejný post, ale skutečně na fóru mnoho lidí hovoří o tom, že jim B-complex a rybí olej (fuj) pomohl spolu s dalšími věcmi k uzdravení.